Ker zjutraj ne zajtrkujem in spijem samo kavo, sem imela problem, kako bi dobila potrebne vitamine. Ker je bila jesen, sem vedela, da moram poskrbeti zase, da bom pripravljena na zimo in da potrebujem vitamin c, ker drugače me bo dobila vsaka viroza.
Tako sem razmišljala, kako naj rešim ta problem in prišla do rešitve, da lahko zjutraj s kozarcem vode vzamem vitamin c v obliki prehranskega dodatka in si potem privoščim mojo kavico, brez katere dneva ne znam niti začeti. Vsak ima svoj ritual, nekateri res skrbijo za to, da imajo zdrav zajtrk in vitamin c dobijo že preko hrane, jaz pa zajtrka ne jem, ker mi postane slabo. Vem, slaba navada. Prav nič dobra za moje zdravje.
Sedaj se saj boljše počutim, ker vzamem vitamin c zjutraj, kajti zavedam se, da moje telo potrebuje različne vitamine in minerale. Da ne bo pomote, jaz kasneje jem zelo zdravo kosilo in večerjo, pri meni trpi samo zajtrk. Lahko bi celo rekla, da jaz vitamin c tudi nadomesti v hrani pri kosilu in večerji, zato ga tudi čez poletje ne uživam. Jeseni pa se zavedam, da prihaja zima in viroze in mi bo dodatni vitamin c samo pomagal, da bom bolj odporna na razne viroze, ki te še kako hitro sredi hude zime dobijo v roke.
Čez poletje jaz pojem dovolj sadja in vsi vemo, da se vitamin c nahaja prav v sadju, pozimi je tega sadja manj, ker ni takšne velike izbire. Posegam predvsem po domačem sadju, ker verjamem, da je tam vitamin c in da ga je tudi več kot pa v kupljenem sadju.
Vsi potrebujemo vitamin c, kako pa vsak poskrbi, da ga dobi dovolj pa je drugo. Jaz z dodatki, ker mi tako najbolj odgovarja, tako vem, da ga dobim dovolj.